Today I’m asking Coach Nate from The Run Experience what’s the top secret magic pill we can do to prevent running injuries! He shares what all runners should be doing on a regular basis –…
O quiabo é um vegetal pobre em calorias e rico em fibras, sendo uma ótima opção para incluir em dietas de emagrecimento. Além disso, o quiabo também é bastante utilizado para auxiliar no controle do diabetes,…
Após uma apendicite é necessário fazer uma alimentação leve que facilite o funcionamento do intestino para evitar dor e desconforto abdominal, que podem causar incômodo ao evacuar, por exemplo. Além disso, é também importante evitar…
A presbiopia carateriza-se por uma alteração da visão que está associada ao envelhecimento do olho, havendo, com o avançar da idade, uma dificuldade progressiva para focar nitidamente os objetos. Geralmente a presbiopia inicia-se por volta…
O pus na garganta é causado devido a uma reação do corpo a infecções por vírus ou bactérias que inflamam as amígdalas e a faringe, causando doenças como mononucleose ou amigdalite bacteriana. Por isso, geralmente o tratamento é feito…
Os principais benefícios da corrida são o emagrecimento e a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, mas além disso correr na rua tem outras vantagens como a possibilidade de correr em qualquer momento do dia,…
A batata baroa, também conhecida como mandioquinha ou batata salsa, é uma excelente fonte de carboidratos e de fibras, auxiliando na produção de energia nas células e ajudando no funcionamento do intestino. Ela pode ser…
A dor no ouvido é um sintoma muito comum, que pode surgir sem nenhuma causa aparente ou infecção, sendo muitas vezes provocada pela exposição prolongada ao frio ou pela pressão dentro do ouvido durante um…
Os alimentos reguladores são aqueles responsáveis por regular as funções do corpo, uma vez que são ricos em vitaminas, minerais, fibras e água, atuando no sistema imunológico e facilitando a digestão, por exemplo. Os alimentos…
Embora o uso de óculos específicos para daltônicos possa fazer a pessoa ver todas as cores, existe um sistema de cores chamado ADD, idealizado por Miguel Neiva, que pode ser utilizado em todos os tipos de…