Saiba quais são os chás para combater a insônia


Os chás de camomila, valeriana e de erva-cidreira são excelentes para combater a insônia e dormir melhor, pois possuem propriedades calmantes que ajudam a relaxar os músculos e a mente. Normalmente estas plantas medicinais ajudam…

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Como tratar a insônia comum da gravidez


A insônia na gravidez é normal e acredita-se que ela se deve a alterações hormonais típicas desta fase, mas como nem todas as grávidas apresentam insônia na gestação, acredita-se que haja outros fatores envolvidos. Mulheres…

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Como tirar um inseto do ouvido


Quando um inseto entra no ouvido pode provocar bastante desconforto, gerando sintomas como dificuldade para ouvir, intensa coceira, dor ou a sensação de que algo se está movendo. Nestes casos, deve-se tentar evitar a vontade para…

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Pressão alta: 7 formas naturais de controlar


O controle da pressão arterial sem remédio é possível, com hábitos como praticar atividades físicas 5 vezes por semana, emagrecer e diminuir o sal da alimentação. Estas atitudes são essenciais para evitar que uma pré-hipertensão se torne a pressão…

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A sua pele tem Manchas? Alergia? É seca? Tem rugas? Faça o Teste


O tipo de pele é influenciado por fatores genéticos, ambientais e estilo de vida e, por isso, mudando alguns comportamentos é possível melhorar a saúde da pele, tornando-a mais hidratada, nutrida, luminosa e com uma aparência mais…

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5 Benefícios do Cálcio – Tua Saúde


Cálcio é um mineral essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes, além de ser muito importante para a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos. Por ser muito utilizado pelo organismo, é…

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Para que serve e como fazer soro do leite em casa


O soro do leite é rico em BCAAs, que são, aminoácidos essenciais que potencializam a hipertrofia muscular e reduzem a sensação de fadiga muscular, permitindo uma maior dedicação nos treinos e um ganho elevado de massa muscular….

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Before the LA Marathon–Check out These Tips


I love the LA Marathon!! I think it’s one of the best marathons in the US and doesn’t get the credit it deserves! LA has this big city marathon in one of the country’s most…

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Como eliminar o Verme do Cachorro da pele Humana


O verme do cachorro é um tipo de parasita que pode entrar no corpo humano através de pequenas feridas na pele, causando uma irritação na pele no local de entrada do parasita. A infecção pelo…

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Cancro mole: O que é, Sintomas e Tratamento


O cancro mole é uma doença sexualmente transmissível causada pela bactéria Haemophilus ducreyi, que, apesar do nome sugerir, não é nenhum tipo de câncer, sendo caracterizada por feridas na região genital, de formato irregular, que podem surgir…

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