Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Discount Code


Medal Monday? How ’bout Meb Monday! Yep, Went to a kick-off party for Rock N Roll San Diego this weekend… and Meb Keflezighi was there!! And I have some important stuff to report back… including…

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Para que serve a Translucência nucal, como é feita e resultado


A translucência nucal é um exame que serve para medir a quantidade de líquido na região da nuca do feto, feito durante o ultrassom, realizado entre a 11ª e a 14ª semana de gestação. Este exame serve…

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10 sinais e sintomas de que você pode estar com Burnout


A Síndrome de Burnout é caracterizada por um estado de exaustão física, emocional ou mental que surge geralmente devido ao acúmulo de estresse no trabalho, sendo, por isso, muito comum em profissionais que têm que…

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Como diminuir o colesterol com Dieta


A dieta para diminuir o colesterol deve ser pobre em gorduras, principalmente as saturadas e as gorduras trans, e açúcares, de forma a que se melhore a circulação sanguínea e se reduza o risco de acumular…

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PB and Chocolate Yogurt Snack for One Recipe


I couldn’t decide if this PB & Chocolate yogurt should be considered a snack or dessert. It’s so delicious, it tastes like Chocolate Peanut Butter Pie filling, but it’s packed with protein and healthy fats…

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Catalina Marathon Winner Podcast 107


Today I’m talking with the winner of the Catalina Marathon. If you’re not familiar – it’s a trail marathon on Catalina Island, just off the coast of southern California. It’s been called a bucket list…

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Desidratação: Sinais e Sintomas para identificar


A desidratação acontece quando existe pouca água disponível para o funcionamento correto do organismo, gerando sintomas como forte dor de cabeça, cansaço, sede intensa, boca seca e pouca urina, por exemplo. Para que aconteça uma situação de…

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Câimbra: O que é, Causas e O que fazer


A câimbra, ou cãibra, é uma contração rápida, involuntária e dolorosa de um músculo que pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas que, normalmente surge nos pés, mãos ou pernas, especialmente na panturrilha e na parte…

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Saiba como falar em público sem gaguejar


Falar em público pode ser uma situação que causa muito desconforto para algumas pessoas, o que pode resultar em suor frio, voz trêmula, frio na barriga, esquecimento e gagueira, por exemplo. Porém, o desempenho na…

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SlimCaps realmente funciona? – Tua Saúde


O SlimCaps é um suplemento alimentar cuja divulgação foi suspendida pela ANVISA desde 2015 devido à falta de evidências científicas que comprovem os seus efeitos no organismo. Inicialmente, o SlimCaps estava indicado principalmente para as…

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