Churro Waffles Recipe–easy waffle maker hack


Churro Waffles! I finally did my own version of the Churro Waffles that I had in Seattle at Cactus restaurant. (It was part of my recent Brooks Running trip – check out this post for…

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Diz Runs Podcast Interview 90 – Be Ready on Race Day!


Today I’m talking with Running Coach and Podcaster Denny Krahe from the Diz Runs Podcast. He has a new book out – Be Ready on Race Day and we’re talking about tips for injury prone…

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Running to the Queen Mary in Long Beach and The MAIN Goal for this Week


Hello! I ran in Long Beach this weekend and made it all the way to the Queen Mary!! This is extra exciting for me because I love running in Long Beach, Ca and I’ve run…

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Best Running Shorts – My Favorites and Training Updates Podcast


Hello! Today I’m answering my #1 most asked running gear question – What running shorts are you wearing? Where can I get them? And I’m touching on a few other super popular questions on running…

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5 possíveis causas de Leucocitose


A leucocitose é uma condição na qual o número de leucócitos, ou seja, os glóbulos brancos do sangue, estão num valor acima do normal, que no adulto é de até 11.000 por mm³. Uma vez…

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Saiba para que serve o exame de DNA


O teste de DNA é feito com o objetivo de analisar o material genético da pessoa, identificando possíveis alterações no DNA e verificando a probabilidade do desenvolvimento de algumas doenças. Além disso, o teste de…

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Agrotóxicos: Efeitos na saúde e como tirar os agrotóxicos dos alimentos


Morango, pimentão, pepino, tomate, alface, cenoura, abacaxi, beterraba e mamão são os alimentos que possuem maior quantidade de agrotóxicos, substâncias prejudiciais à saúde porque aumentam o risco de doenças graves como câncer, problemas nos rins e fígado, por exemplo….

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4 tratamentos de fisioterapia para a fibromialgia


A fisioterapia é muito importante no tratamento da fibromialgia porque ajuda a controlar sintomas como dor, cansaço e distúrbios do sono, promovendo o relaxamento e o aumento da flexibilidade muscular. A fisioterapia pode ser realizada de…

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Xaropes de Farmácia para Tosse


O xarope para tosse ajuda a acalmar a garganta, fluidificar as secreções diminuindo, assim, este sintoma desagradável. No entanto, estes remédios só devem devem ser tomados, de preferência, depois da indicação do médico porque  é preciso…

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Para que serve o remédio Prednisolona


Prednisolona é um corticóide indicado para o tratamento de problemas como reumatismo, alterações hormonais, colagenoses, alergias e problemas na pele, inchaços generalizados, doenças e problemas no sangue, olhos, respiratórios, gastrintestinais e neurológicos, meningite tuberculosa e…

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