Compressa quente ou fria: quando usar e como fazer


Usar corretamente o gelo e a água quente pode ajudar a se recuperar mais rápido de uma pancada, por exemplo. O gelo pode ser utilizado até 48 horas após uma injeção, e em caso de…

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Como identificar a depressão pós parto


A depressão pós parto é comum e pode acontecer tanto em homens quanto em mulheres, podendo ser desencadeada pelo medo de se tornar mãe, aumento da responsabilidade, ser mãe solteira ou ter dificuldades no relacionamento,…

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Remédio caseiro para queimadura de sol


Um excelente remédio caseiro para aliviar a ardência da queimadura de sol é aplicar um gel caseiro feito com mel, babosa e óleo essencial de alfazema, pois ajudam a hidratar a pele e, assim, acelerar…

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Mamografia e prótese mamária: 4 dúvidas comuns


Mulheres que possuem prótese mamária podem e devem fazer o exame de mamografia anualmente a partir dos 40 anos, para identificar se existem alterações no tecido mamário que possam ser um primeiro sinal de câncer. No entanto,…

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Principais causas e como prevenir o derrame cerebral


O acidente vascular cerebral, também conhecido como AVC ou derrame cerebral, é a interrupção do fluxo de sangue para alguma região do cérebro, e isso pode ter diversos motivos, como acúmulos de placas de gordura…

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300 pounds and Running podcast Letter to Race Directors


This is part 1 of a 2 part podcast series with 30 Pounds and Running on this viral letter to Race Directors. Check out RunEatRepeat.com for pics of Martinus Evans, his favorite gear & shoes….

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Conheça os sintomas da AIDS e como saber se tem a doença


Os primeiros sintomas ao ser contaminado com o vírus da AIDS incluem mal estar geral, febre, tosse seca e dor de garganta, assemelhando-se muitas vezes com os sintomas de um resfriado comum, estes duram aproximadamente 14…

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3 opções naturais para tratar o corrimento marrom


O corrimento marrom, embora possa parecer preocupante, normalmente não é sinal de um problema grave e acontece especialmente no final da menstruação ou quando se está tomando remédios hormonais para problemas na tireoide, por exemplo….

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O que é a síndrome da boca ardente, como identificar e tratar


A síndrome da boca ardente, ou SBA, é caracterizada pela ardência de qualquer região da boca sem que hajam alterações clínicas visíveis. Essa síndrome é mais comum em mulheres no período pós-menopausa, mas pode acontecer…

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Melhores alongamentos para dor nas costas e no pescoço


Esta série com 10 exercícios de alongamento para dor nas costas ajudam a aliviar a dor e aumentam a amplitude dos movimentos, proporcionando alívio da dor e o relaxamento muscular. Eles podem ser realizados pela manhã, logo…

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