Suplementos de ferro para anemia ferropriva

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A anemia ferropriva é um dos tipos mais comuns de anemia, que é causada por uma deficiência em ferro que pode ocorrer devido a um baixo consumo de alimentos com ferro,  perda de ferro pelo sangue ou devido a uma baixa absorção deste metal pelo organismo.

Nestes casos, é necessário repor o ferro com suplementação e uma alimentação rica em ferro e só apenas nos casos mais graves é necessário fazer transfusão de sangue.

Como tomar suplemento de ferro para combater a anemia

Como tomar e por quanto tempo

A dose recomendada de suplementos de ferro e a duração do tratamento varia de acordo com a idade e a gravidade da anemia, mas normalmente a dosagem recomendada de ferro elementar é:

  • Adultos: 120 mg de ferro;
  • Crianças: 3 a 5 mg de ferro/kg/dia, não podendo ultrapassar 60 mg/dia;
  • Bebês de 6 meses a 1 ano: 1 mg de ferro/kg/dia;
  • Gestantes: 30-60 mg de ferro + 400 mcg de ácido fólico;
  • Mulheres que amamentam: 40 mg de ferro.

O ideal é que o suplemento de ferro seja tomado junto com uma fruta cítrica, como laranja, abacaxi ou tangerina, para potencializar a absorção do ferro.

Para curar a anemia ferropriva é necessários pelo menos 3 meses de suplementação de ferro, até que os estoques de ferro do organismo sejam repostos. Assim, é recomendado fazer um novo exame de sangue após 3 meses do início do tratamento.​

Como tomar suplemento de ferro para combater a anemia

Tipos de suplementos de ferro

O Ferro na forma elementar é um metal instável que oxida facilmente e por isso ele é encontrado geralmente na forma de complexos como sulfato ferroso, gluconato ferroso ou hidróxido de ferro, por exemplo, que tornam o ferro mais estável. Além disso, alguns suplementos podem ainda ser encontrados englobados em lipossomas, que são uma espécia de cápsulas formadas por uma bicamada lipídica, que o impedem de reagir com outras substâncias.

Todos eles contêm o mesmo tipo de ferro, no entanto, podem apresentar uma biodisponibilidade diferente, o que significa que são absorvidos ou interagem com alimentos de forma diferente. Além disso, alguns complexos podem apresentar mais efeitos colaterais que outros, principalmente a nível gastrointestinal.

Os suplementos orais de ferro estão disponíveis em várias doses, em comprimidos ou em solução e dependendo da dose, pode ser necessário receita médica para os obter, no entanto deve-se sempre falar com o médico antes de decidir tomar um suplemento com ferro, de forma a escolher o mais adequado para cada situação.

O suplemento mais conhecido é o sulfato ferroso, que deve ser tomado em jejum, porque interage com alguns alimentos e pode provocar efeitos colaterais como náuseas e azia, mas existem outros que podem ser tomados juntos com as refeições, como é o caso do gluconato ferroso, em que o ferro está ligado a dois aminoácidos que o impedem de reagir com alimentos e outras substâncias, tornando-o mais biodisponível e com menos efeitos colaterais.

Existem ainda suplementos que contêm ferro associado a outras substâncias como ácido fólico e vitamina B12, que também são vitaminas muito importantes para combater a anemia.

Como tomar suplemento de ferro para combater a anemia
Como tomar suplemento de ferro para combater a anemia

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais variam dependendo do tipo de complexo de ferro usado, sendo os mais comuns:

  • Azia e queimação no estômago;
  • Náuseas e vômitos;
  • Gosto metálico na boca;
  • Sensação de estômago cheio;
  • Fezes escurecidas;
  • Diarreia ou prisão de ventre.

As náuseas e desconforto gástrico podem aumentar com a dose do medicamento, e costumam ocorrer de 30 a 60 minutos depois da ingestão do suplemento, mas podem desaparecer após os 3 primeiros dias de tratamento.

Para diminuir a prisão de ventre causada pelo medicamento, deve-se aumentar o consumo de fibras presentes em frutas e verduras, fazer atividade física e, se possível, tomar o suplemento junto às refeições. Veja O que fazer para combater a prisão de ventre.

Além disso, também é muito importante fazer uma dieta rica em ferro. Assista o vídeo seguinte e saiba que alimentação fazer para combater a anemia:

Imagem ilustrativa do vídeo: Tratamento para Anemia

Os suplementos de ferro mais usados para combater a anemia são o sulfato ferroso, o Noripurum, Hemo-Ferr e Neutrofer, que além de ferro podem conter ácido fólico e vitamina B12, que também ajudam no combate à anemia.

A suplementação de ferro varia de acordo com a idade e a gravidade da anemia, e deve ser feita de acordo com orientação médica. Normalmente o uso de suplementos de ferro provoca problemas como azia, náuseas e prisão de ventre, mas que podem ser amenizados com estratégias simples.

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